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5 formas de evitar o roubo da moto:

1. Mantém a moto debaixo de olho. As motos sem vigilância são as mais apetecíveis. Em qualquer paragem, mesmo que para um café muito rápido, deixa a moto estacionada num local que consigas ver. Claro que, se vais estar fora por um período mais longo, o melhor é optares por deixá-la na garagem, ou num parque de estacionamento vigiado.
2. Não estaciones em zonas pouco iluminadas. Não tentes esconder a tua moto dos ladrões: isso só lhes facilita o trabalho. Se tens mesmo de deixar a moto na rua por falta de garagem, escolhe zonas bem iluminadas. E, de preferência, escolhe locais de difícil acesso a automóveis: a maior parte das motos roubadas é levada em carrinhas.
3. Para evitares o roubo da moto, deixa-a bem perto de outras. A ocasião faz o ladrão, costuma dizer-se. Se a tua moto estiver no meio de outras, o mais provável é o ladrão procurar outro alvo. E, se todas estiverem bastante juntas, o ladrão terá o seu objetivo dificultado por falta de espaço, uma vez que não vai querer chamar a atenção, deitando as outras ao chão.
4. Combina diferentes tipos de sistemas antirroubo. Isso mesmo: dificulta a tarefa ao ladrão. Procura sempre um ponto de fixação bem sólido e usa um cadeado robusto. Existem sistemas de bloqueio de disco, que são fáceis de transportar e imobilizam uma roda da moto, dificultando o roubo. São ideais, também, os sistemas de bloqueio do acelerador e do travão da frente e alguns têm alarme incorporado. A opção de incluir um sistema de localização por GPS faz mais sentido no caso de motos mais valiosas, uma vez que é caro. E, mesmo que guardes a tua moto na garagem do prédio, não deixes de a equipar com um sistema antirroubo.
5. Fica alerta quanto a potenciais compradores que aparecem sozinhos. Se puseste a tua moto à venda, tem cuidado. Se fores contactado por um indivíduo que venha sozinho (geralmente bem-falante e com boa aparência) mostrando ser conhecedor, não facilites. Este tipo de ladrão marca, frequentemente, encontro numa bomba de gasolina, ou num parque de estacionamento público. Costuma optar por locais vedados, apenas com uma entrada/saída. Não aceites que ele teste a tua moto, sem que deixe pelo menos um documento de identificação contigo. Caso recuse, tens mesmo de levar a tua desconfiança a sério, ou pode ser a última vez que vês a tua moto.
   

A partir dos 20 anos

Ir ao ginecologista ou Urologista - manter as consultas com regularidade;

Aos 30 anos

Controlo da tensão arterial, análises ao sangue e urina - devem tornar-se anuais;

Mamografia e ecografia mamária - Se existir antecedentes familiares, estes exames devem ser feitos por volta dos 35 anos e, depois, repetidas conforme conselho médico;

Aos 40 anos

Eletrocardiograma - deve ser feito de 2 em 2 anos, particularmente se for fumador, hipertenso, se tiver uma doença cardíaca ou diabetes;

Rastreio auditivo - deve ser realizado de 3 em 3 anos;

Exame dermatológico - permite detetar alterações cutâneas e cancro da pele. Deve ser realizado de 5 em 5 anos, exceto se houver indicação contrária do dermatologista;

Exame à próstata - para detetar precocemente o cancro da próstata;

Mamografia e ecografia mamária - não existindo antecedentes familiares, devem ser realizadas a partir dos 45 anos e repetidos duas vezes por ano;

Aos 50 anos

Colonoscopia - permite detetar precocemente o cancro do cólon. Deve ser repetido de 5 em 5 anos;

Ir ao ginecologista - para controlar problemas relacionados com a menopausa;

A partir dos 60 anos

Densitometria óssea - é importante para diagnosticar casos de osteoporose;

Vacina da gripe - para se proteger da gripe sazonal uma vez que já faz parte grupo de risco.

O módulo Consulta do Seguro LOGO Saúde é uma solução muito económica e prática de pôr os teus exames médicos em dia.

2. Manter hábitos saudáveis

• Manter uma alimentação equilibrada;
• Incentivar o exercício físico e atividades de relaxamento;
• Assegurar horas de sono adequadas às idades.

Snacks Matinais

• Bolachas com cereais e sem açúcar;
• Fruta;
• Frutos Secos.